Голосовой резонанс: перезагрузка тела
Если накопилось напряжение, которое не уходит ни после отдыха, ни после сна — эта авторская практика поможет его снять.
Мастера - Александр и Екатерина
Мастера - Александр и Екатерина
Среда 16:30
2300₽
ПРОЯВЬ
Некросова 27/8
Некросова 27/8
Александр и Екатерина
Практику ведут два мастера с разным, но дополняющим друг друга опытом.
Екатерина — танцевальный практик с более чем 10-летним опытом в трайбл-танце.
Она обучалась у известных мастеров — Рейчел Брайс, Алисы Араловой, Киры Лебедевой и других.
Её путь основан на глубоком и разностороннем изучении движения как формы выражения и контакта с собой.
Второй проводник — автор метода бережной гвоздетерапии, звукотерапевт и организатор ретритов и поточных мероприятий.
Его работа направлена на глубокую встречу с собой через тело, звук и внимание.
Также он выступает как DJ и проводник в Свободный танец, создавая пространство, наполненное заботой, красотой и живым процессом.
Если накопилось напряжение, которое не уходит ни после отдыха, ни после сна — эта авторская практика поможет его снять.
Сначала через голос и простые телесные упражнения мягко снимаются зажимы, раскрывается дыхание и включается тело.
Затем — тёплое звуковое погружение, в котором тело постепенно расслабляется, а нервная система успокаивается.
Это не про «сделать правильно».
Это про состояние, в котором становится тише, яснее и легче.
Подходит тем, кто чувствует перегруз и хочет по-настоящему восстановиться.
Что будет:
– мягкие дыхательные практики
– лёгкая виброакустическая гимнастика
– работа с голосом и телом
– глубокое звуковое погружение
– состояние расслабления и внутренней перезагрузки
Для кого:
– для тех, кто живёт в напряжении и хочет замедлиться
– для тех, кто чувствует усталость и перегруз
– для тех, кто хочет восстановить дыхание и контакт с телом
– для тех, кто работает голосом или много говорит
– для тех, кто ищет мягкий формат восстановления
Практика также подходит в бережном формате для беременных и может быть адаптирована для детей.
Сначала через голос и простые телесные упражнения мягко снимаются зажимы, раскрывается дыхание и включается тело.
Затем — тёплое звуковое погружение, в котором тело постепенно расслабляется, а нервная система успокаивается.
Это не про «сделать правильно».
Это про состояние, в котором становится тише, яснее и легче.
Подходит тем, кто чувствует перегруз и хочет по-настоящему восстановиться.
Что будет:
– мягкие дыхательные практики
– лёгкая виброакустическая гимнастика
– работа с голосом и телом
– глубокое звуковое погружение
– состояние расслабления и внутренней перезагрузки
Для кого:
– для тех, кто живёт в напряжении и хочет замедлиться
– для тех, кто чувствует усталость и перегруз
– для тех, кто хочет восстановить дыхание и контакт с телом
– для тех, кто работает голосом или много говорит
– для тех, кто ищет мягкий формат восстановления
Практика также подходит в бережном формате для беременных и может быть адаптирована для детей.
Цигун
Что будет
– мягкая практика с простыми и плавными движениями
– работа с дыханием, вниманием и внутренним состоянием
– постепенное снятие напряжения в теле
– больше лёгкости в движении и свободы в дыхании
– ощущение внутреннего спокойствия и собранности
– мягкое укрепление тела, позвоночника и суставов
– сочетание бодрости, ясности и глубокого расслабления
Практика проходит в спокойном темпе, без спешки и перегрузки.
Все упражнения выполняются бережно, с учётом индивидуальных особенностей и состояния.
Для кого
– для тех, кто чувствует усталость, внутреннее напряжение или перегруз
– для тех, кто хочет двигаться мягко и с вниманием к телу
– для тех, кому важно восстановить контакт с дыханием и своим состоянием
– для тех, кто хочет больше спокойствия, устойчивости и внутреннего баланса
– для начинающих и для тех, у кого нет специальной подготовки
– для всех, кто ищет спокойную и доступную телесную практику
– мягкая практика с простыми и плавными движениями
– работа с дыханием, вниманием и внутренним состоянием
– постепенное снятие напряжения в теле
– больше лёгкости в движении и свободы в дыхании
– ощущение внутреннего спокойствия и собранности
– мягкое укрепление тела, позвоночника и суставов
– сочетание бодрости, ясности и глубокого расслабления
Практика проходит в спокойном темпе, без спешки и перегрузки.
Все упражнения выполняются бережно, с учётом индивидуальных особенностей и состояния.
Для кого
– для тех, кто чувствует усталость, внутреннее напряжение или перегруз
– для тех, кто хочет двигаться мягко и с вниманием к телу
– для тех, кому важно восстановить контакт с дыханием и своим состоянием
– для тех, кто хочет больше спокойствия, устойчивости и внутреннего баланса
– для начинающих и для тех, у кого нет специальной подготовки
– для всех, кто ищет спокойную и доступную телесную практику
ФОРМАТ И ДЕТАЛИ
Сессия — 2300₽.
Чтобы закрепить место, достаточно внести предоплату 30%.
Оставшуюся часть можно оплатить за день до занятия.
После записи мы свяжемся с вами по указанным контактам и отправим данные для оплаты.
Важно
Занятие проводится при наборе минимум 2 участников.
Если группа не набирается, мы заранее сообщим и предложим:
– перенос на ближайшую дату
– или возврат предоплаты
Написать нам в Телеграм / ВК
Чтобы закрепить место, достаточно внести предоплату 30%.
Оставшуюся часть можно оплатить за день до занятия.
После записи мы свяжемся с вами по указанным контактам и отправим данные для оплаты.
Важно
Занятие проводится при наборе минимум 2 участников.
Если группа не набирается, мы заранее сообщим и предложим:
– перенос на ближайшую дату
– или возврат предоплаты
Написать нам в Телеграм / ВК
Адрес: г. Звенигород, ул. Некрасова, 27/8, пом. 264 - вход со стороны парка.
Мы находимся на пересечении улиц Некрасова и Советская. Главный ориентир — магазин «Красное & Белое» на углу здания. Встаньте к нему лицом и пройдите вправо 30 шагов в нашу сторону — вы на месте.
Появился вопрос?
Написать нам в Телеграм / ВК
Мы находимся на пересечении улиц Некрасова и Советская. Главный ориентир — магазин «Красное & Белое» на углу здания. Встаньте к нему лицом и пройдите вправо 30 шагов в нашу сторону — вы на месте.
Появился вопрос?
Написать нам в Телеграм / ВК
Звуковая гармония
Пространство "ПРОЯВЬ" | Среда 16:30 |
2300 руб.
Записываясь на практику, вы подтверждаете согласие с условиями участия.
2300 руб.
Записываясь на практику, вы подтверждаете согласие с условиями участия.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь
c политикой конфиденциальности
c политикой конфиденциальности
ОТЗЫВЫ
Чтобы записаться на практику заполните форму выше либо свяжитесь с нами через Телеграм или Вконтакте
КОНТАКТЫ
Осталось ограниченное количество мест
Практика проходит в камерной группе — до 5 человек.
Если чувствуете отклик, лучше записаться заранее и закрепить своё место.
ЗАПИСАТЬСЯ Если чувствуете отклик, лучше записаться заранее и закрепить своё место.