Йога - нидра
Йога-нидра — практика глубокого расслабления и восстановления.
Подходит тем, кто устал от перегрузки, хочет выдохнуть, успокоить мысли и дать себе полноценный отдых без усилия.
Подходит тем, кто устал от перегрузки, хочет выдохнуть, успокоить мысли и дать себе полноценный отдых без усилия.
Вс 20:30
1100₽
ПРОЯВЬ
Некросова 27/8
Некросова 27/8
Что будет
– практика глубокого расслабления в положении лёжа
– мягкое поэтапное расслабление тела
– замедление внутреннего шума и успокоение мыслей
– восстановление после перегрузки, усталости и стресса
– ощущение внутренней тишины, покоя и большей ясности
– мягкий доступ к внутренним ресурсам восстановления
Во время практики вы не делаете сложных движений и не прикладываете усилий.
Всё проходит под голос ведущего — бережно, спокойно и в комфортном темпе.
Для кого
– для тех, кто чувствует усталость, перегруз или внутреннее напряжение
– для тех, кому сложно по-настоящему расслабиться и “отключить голову”
– для тех, кто хочет восстановиться без активной физической нагрузки
– для тех, кому важно улучшить качество отдыха и сна
– для начинающих и для тех, кто никогда раньше не пробовал йога-нидру
– для всех, кто хочет подарить себе час тишины, покоя и бережного восстановления
– практика глубокого расслабления в положении лёжа
– мягкое поэтапное расслабление тела
– замедление внутреннего шума и успокоение мыслей
– восстановление после перегрузки, усталости и стресса
– ощущение внутренней тишины, покоя и большей ясности
– мягкий доступ к внутренним ресурсам восстановления
Во время практики вы не делаете сложных движений и не прикладываете усилий.
Всё проходит под голос ведущего — бережно, спокойно и в комфортном темпе.
Для кого
– для тех, кто чувствует усталость, перегруз или внутреннее напряжение
– для тех, кому сложно по-настоящему расслабиться и “отключить голову”
– для тех, кто хочет восстановиться без активной физической нагрузки
– для тех, кому важно улучшить качество отдыха и сна
– для начинающих и для тех, кто никогда раньше не пробовал йога-нидру
– для всех, кто хочет подарить себе час тишины, покоя и бережного восстановления
Цигун
Что будет
– мягкая практика с простыми и плавными движениями
– работа с дыханием, вниманием и внутренним состоянием
– постепенное снятие напряжения в теле
– больше лёгкости в движении и свободы в дыхании
– ощущение внутреннего спокойствия и собранности
– мягкое укрепление тела, позвоночника и суставов
– сочетание бодрости, ясности и глубокого расслабления
Практика проходит в спокойном темпе, без спешки и перегрузки.
Все упражнения выполняются бережно, с учётом индивидуальных особенностей и состояния.
Для кого
– для тех, кто чувствует усталость, внутреннее напряжение или перегруз
– для тех, кто хочет двигаться мягко и с вниманием к телу
– для тех, кому важно восстановить контакт с дыханием и своим состоянием
– для тех, кто хочет больше спокойствия, устойчивости и внутреннего баланса
– для начинающих и для тех, у кого нет специальной подготовки
– для всех, кто ищет спокойную и доступную телесную практику
– мягкая практика с простыми и плавными движениями
– работа с дыханием, вниманием и внутренним состоянием
– постепенное снятие напряжения в теле
– больше лёгкости в движении и свободы в дыхании
– ощущение внутреннего спокойствия и собранности
– мягкое укрепление тела, позвоночника и суставов
– сочетание бодрости, ясности и глубокого расслабления
Практика проходит в спокойном темпе, без спешки и перегрузки.
Все упражнения выполняются бережно, с учётом индивидуальных особенностей и состояния.
Для кого
– для тех, кто чувствует усталость, внутреннее напряжение или перегруз
– для тех, кто хочет двигаться мягко и с вниманием к телу
– для тех, кому важно восстановить контакт с дыханием и своим состоянием
– для тех, кто хочет больше спокойствия, устойчивости и внутреннего баланса
– для начинающих и для тех, у кого нет специальной подготовки
– для всех, кто ищет спокойную и доступную телесную практику
ФОРМАТ И ДЕТАЛИ
Сессия — 1100₽.
Чтобы закрепить место, достаточно внести предоплату 30%.
Оставшуюся часть можно оплатить за день до занятия.
После записи мы свяжемся с вами по указанным контактам и отправим данные для оплаты.
Важно
Занятие проводится при наборе минимум 3 участников.
Если группа не набирается, мы заранее сообщим и предложим:
– перенос на ближайшую дату
– или возврат предоплаты
Написать нам в Телеграм / ВК
Чтобы закрепить место, достаточно внести предоплату 30%.
Оставшуюся часть можно оплатить за день до занятия.
После записи мы свяжемся с вами по указанным контактам и отправим данные для оплаты.
Важно
Занятие проводится при наборе минимум 3 участников.
Если группа не набирается, мы заранее сообщим и предложим:
– перенос на ближайшую дату
– или возврат предоплаты
Написать нам в Телеграм / ВК
Адрес: г. Звенигород, ул. Некрасова, 27/8, пом. 264 - вход со стороны парка.
Мы находимся на пересечении улиц Некрасова и Советская. Главный ориентир — магазин «Красное & Белое» на углу здания. Встаньте к нему лицом и пройдите вправо 30 шагов в нашу сторону — вы на месте.
Появился вопрос?
Написать нам в Телеграм / ВК
Мы находимся на пересечении улиц Некрасова и Советская. Главный ориентир — магазин «Красное & Белое» на углу здания. Встаньте к нему лицом и пройдите вправо 30 шагов в нашу сторону — вы на месте.
Появился вопрос?
Написать нам в Телеграм / ВК
Йога Нидра
Пространство "ПРОЯВЬ" | Воскресение 20:30 | 1100₽
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь
c политикой конфиденциальности
c политикой конфиденциальности
ОТЗЫВЫ
Чтобы записаться на практику заполните форму выше либо свяжитесь с нами через Телеграм или Вконтакте
КОНТАКТЫ
Осталось ограниченное количество мест
Практика проходит в камерной группе — до 6 человек.
Если чувствуете отклик, лучше записаться заранее и закрепить своё место.
ЗАПИСАТЬСЯ Если чувствуете отклик, лучше записаться заранее и закрепить своё место.